Aun sabiendo que el tabaco es factor de
riesgo en enfermedades como cáncer pulmonar,
trastornos cardíacos y enfisema, entre
otras, la mayoría de las veces la adicción
al tabaco es más fuerte que el temor
a contraer alguno de esos males.
Esta obra constituye un notable avance
de la tecnología psicológica. Escrita en
forma clara y concisa, ofrece las técnicas
psicológicas más modernas para romper
el hábito del tabaquismo, las cuales han
demostrado una y otra vez su eficacia:
quienes las utilizan han dejado de fumar
sin necesidad de pagar tratamientos profesionales
costosos.

Puntos sobresalientes:
• Dejar de fumar: mitos y ventajas
• Autocontrol de pensamientos
y fantasías para dejar de fumar
• Autocontrol para superar
las reincidencias