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TítuloLa meditación y la transformación de la mente
AutorZubieta Ángel Miguel
ISBN9788496176426
EditorialEditorial Pax
No. de Páginas144 págs.

$183.00 $137.25

En esta obra, novedosa por su talante laico, el autor ha optado por un enfoque carente de connotaciones religiosas, transmitiendo así de forma más directa la información necesaria para entender y contextualizar la práctica de la meditación.
El texto asiste al lector en la gran aventura del conocimiento de sí mismo y el desarrollo de hábitos de vida positivos por medio de la relajación y la superación del estrés.
Contiene, además, una guía para las diversas posturas, así como ejercicios de flexibilidad,
Tai ji y Hatha yoga.

Puntos sobresalientes:
• Concentración y conciencia
• La postura y prácticas guiadas
• Desarrollo de las emociones
positivas

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De venta en las librerías más importantes del país.
Peso0.227 kg
Dimensiones17 × 1.13 × 23 cm
Autor

Zubieta Ángel Miguel

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