Título Mindfulness. Atención plena
Autor Xud Zubieta
ISBN 9786079472733
Editorial Bodhi
No. de Páginas 185

Tener este libro en las manos significa que ha oído hablar de mindfulness y tiene curiosidad e inquietud por conocer más.

¿Quieres saber cómo se practica?

Xud Zubieta explica paso a paso cómo preparar el lugar donde lo harás, a estar en la postura adecuada y te guía para frenar el cuerpo y calmar la mente.

¿Quieres saber lo que ésta herramienta puede hacer por ti?

Descúbrelo tú mismo al integrar esta práctica a tu vida cotidiana.

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