Detalles:

Información
Título Para romper los patrones de la depresión
Subtítulo No tienes que sufrir para vivir
Autor Yapko Michael
ISBN 9789688608234
Editorial Editorial Pax
No. de Páginas 296 págs.

Éste es un libro enormemente útil y realista. Contiene ejercicios especialmente diseñados para ayudarte a salir de la depresión y permitirte tomar una acción inmediata.

El doctor Yapko te permite reconocer aquello que dispara la depresión y , sobre todo, aclara lo que puedes hacer al respecto. Con tal sabiduría a la manos, podrás controlar la depresión, y no dejar que ésta te controle.

Puntos sobresalientes:
• Manejar situaciones difíciles • Resolver eficazmente tus problemas • Anticipar las consecuencias de tus acciones • Pensar y actuar de manera firme, orientada al éxito • Equilibrar distintas áreas de tu vida
• Utilizar tu conocimiento para alejarte de situaciones dolorosas

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Autor

Yapko Michael

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