Detalles:

Información
TítuloPara romper los patrones de la depresión
SubtítuloNo tienes que sufrir para vivir
AutorYapko Michael
ISBN9789688608234
EditorialEditorial Pax
No. de Páginas296 págs.

Éste es un libro enormemente útil y realista. Contiene ejercicios especialmente diseñados para ayudarte a salir de la depresión y permitirte tomar una acción inmediata.

El doctor Yapko te permite reconocer aquello que dispara la depresión y , sobre todo, aclara lo que puedes hacer al respecto. Con tal sabiduría a la manos, podrás controlar la depresión, y no dejar que ésta te controle.

Puntos sobresalientes:
• Manejar situaciones difíciles • Resolver eficazmente tus problemas • Anticipar las consecuencias de tus acciones • Pensar y actuar de manera firme, orientada al éxito • Equilibrar distintas áreas de tu vida
• Utilizar tu conocimiento para alejarte de situaciones dolorosas

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Autor

Yapko Michael

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