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Información
Título Vivir sin estrés
Autor Ortiz Fernando
ISBN 9789688608586
Editorial Editorial Pax
No. de Páginas 168 págs.

$161.00 $120.75

El estrés es una reacción natural que nos permite sobrevivir ante las presiones del medio ambiente. Pero cuando es demasiado y no sabemos cómo manejarlo, se convierte en un problema y entonces afecta la salud y genera tensión constante.


Todos lo experimentamos y más si elegimos una existencia que implique riesgo, crecimiento y responsabilidad. Pero es posible aprender a manejarlo.


Este cálido libro nos permitirá relacionarnos con las situaciones que nos generan estrés de forma eficiente y sana, conocer sus causas y consecuencias, así como las funciones de cuerpo y mente bajo tensión. Además, contiene ejercicios que nos permitirán conocer y manejar nuestro estrés de manera eficaz.

Puntos sobresalientes:
• Lo más importante en el manejo del estrés es la propia actitud

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De venta en las librerías más importantes del país.
Peso 0.203 kg
Dimensiones 14 × 1.31 × 21 cm
Autor

Ortiz Fernando

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